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“虽然腿脚有些不便，但我的身体素质还是可以的，肺活量可以吹到6000多ml。我打算将太极拳继续练下去，让自己的身体更健朗。”61岁的许先生家住在望新村，最近接受了一次体质检测，结果让他很满意。

近日，嘉定区外冈镇残疾人服务社在外冈镇文化体育服务中心开展体质健康检测服务活动，镇域内共有71名残疾人参与此次体质测试活动。

参与此次体质健康检测服务的人员涵盖外冈镇20-65周岁不同年龄段的残疾人，测试内容包括身高、体重、肺活量、血压、皮褶厚度、腰围、臀围、握力、纵跳、坐位体前屈、摸背试验、闭眼单脚站立、反应时、摸臂测试等多个项目。活动现场，社区医生还根据每一位测试人员的测试结果进行分析，为残疾人免费提供健康咨询服务，开具运动处方。

肺活量是观察人体肺功能最直观、最重要的指标，成年男性的肺活量正常值在3500ml－4000ml左右。因为许先生常年进行体育锻炼，因此肺部功能十分强大。从这次体质测试的数据看，他身体其他指标也均正常，其中有几项指标甚至高于正常标准，接近优秀水平。这让他很欣慰，表示以后要坚持锻炼，积极参加服务社开展的培训活动，提升免疫力，增强身体素质。

据外冈镇残疾人服务社工作人员介绍，近年来，外冈镇残疾人服务社依托外冈镇“阳光之家”，根据镇域内残疾人的需求，提供健康咨询、心理支持、运动知识普及等服务活动，普及健康知识，增加残疾人的运动素养。

同时，结合外冈镇“阳光之家”特色，构建“体医融合”服务体系，开设太极拳、八段锦、导引养生功法等特色运动康复训练课程，帮助残疾人通过运动改善身体机能从而达到康复的效果。

除此以外，外冈镇残联还整合社区资源，针对学员对特奥体育运动的需求，组织学员开展跳绳、拍球、踢毽子、十米运球、滚球等特奥运动，让学员们学习特奥精神、提高学员对体育运动的认识。

下一步外冈镇残疾人服务社将不断为推动运动增强残疾人体质，为其提供定期监测服务，引导残疾人科学健身，养成积极的健康生活方式，提升残疾人的幸福感和获得感。

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